2025-06

朝のフローヨガ、夜の骨盤調整ピラティスなど、気軽に取り入れている私のヨガ習慣をご紹介。体の不調を整えるヒントに。

10回以上訪れた筆者が紹介する、那須のおすすめキャンプ場・観光スポット・グルメ情報。四季の魅力も詳しくご紹介。

甘いものが食べたい朝にぴったり。オーガニックのオーツ麦、手作りローストアーモンド、ヨーグルトとフルーツの朝ごはん。PCOSや血糖値のことも気になる私が選んだ、やさしい朝の習慣をご紹介します。

結婚後、妊活の温度差に悩んだ私たち。夫とのズレに戸惑い、すれ違った日々。それでも少しずつ変わってきた関係のことを、正直に綴りました。同じように悩んでいる方へ、そっと届きますように。

妊活中に心が疲れたとき、自分のためにできる小さな習慣をまとめました。読んだあと、少しでも安心できるように書きました。

25歳で結婚し、自然妊娠を信じていた私が、30歳で妊活・流産を経験。葛藤や夫とのすれ違いを綴る、等身大の記録です。

自然の中で癒される場所「軽井沢」。静かな森や清らかな空気とおしゃれなカフェ、私のお気に入りの癒しスポットをご紹介します。

自然の中でゆったりと過ごせる埼玉・飯能の「メッツァ」。湖のほとりで北欧気分を味わえる、私のお気に入りの癒しスポットをご紹介します。